HESTEKRAFT
HESTEKRAFT
 

Rideterapi og coaching til unge

Har du tanker, adfærd eller handlemønstre, der holder dig tilbage i hverdagen – eller vil du gerne være klogere på dig selv som person og tage kontrol over, hvem du skal være fremover?

Det kan være, du:

  • gerne vil bryde ud af gamle roller, fx i skolen

  • har brug for hjælp til at håndtere og/eller bryde forventnings- og præstationspres

  • har diagnoser som ADHD, ADD o.lign.

  • har lavt selvværd og selvtillid

  • føler, du fungerer dårligt socialt

  • har problemer med dine forældre, kærester eller venner/veninder

  • har svært ved at danne og fastholde relationer

  • har brug for hjælp til at håndtere ændringer, fx nyt parforhold, ny uddannelse, forældres skilsmisse o.lign.

  • gerne vil være klogere på, hvem du er, og hvorfor du er, som du er

  • eller noget helt andet.

Uanset hvilken type udfordring du tumler med, eller hvilket psykologisk emne du gerne vil være klogere på, kan jeg hjælpe dig. Via rideterapi, hvor heste inddrages som samarbejds- og øvepartnere i et psykoterapeutisk forløb, arbejder vi med de ting, du har brug for at få løsnet op for, eller som du gerne vil vide mere om.

Det hele foregår i trygge og fortrolige rammer, hvor du kan være 100% dig selv, og jeg hjælper dig til at åbne op for de ting, der kan være svære at tale om. I samspillet med hesten – enten fra jorden eller i sadlen – vil du opleve at få større indblik i dig selv, få løsnet op for de ting, der holder dig tilbage, og ende som en stærkere og gladere udgave af dig selv.


 

Sådan hjælper rideterapien

Jeg tager i hver session og forløb udgangspunkt i dine behov og ønsker (fx til emner, du gerne vil have indblik i) og inddrager herefter de øvelser, der vil skabe den bedste udvikling for dig. Jeg arbejder både med din egen udvikling og med din relation til andre, som trænes via samarbejdet med hesten.

Via kombinationen af samtale og øvelser med hesten får du en forståelse for, hvordan du fungerer som person, og du får mulighed for at øve forskellige handlinger, der kan være svære for dig, som fx at sætte grænser, yde en god præstation uden at blive nervøs, eller bryde en rolle, du har haft i mange år.

Du vil opleve, at du bliver fri for de mønstre og tanker, der begrænser dig, og at du kommer bedre i balance med dig selv og kan (og tør) udtrykke, hvad du ønsker og mener. Dermed vil du opleve en stærkere selvtillid og højere selvværd, og du vil blive bedre til at skabe tætte og ligeværdige relationer til fx dine forældre og søskende, venner, veninder og klassekammerater og kærester.

 
FAKTABOKS Er I flere, der gerne vil have et forløb sammen, tilbyder jeg også gruppeforløb. det kan fx. være, hvis I er nogle veninder eller bekendte, der alle gerne vil arbejde med jeres personlige udvikling i overgangen fra folkeskole til gymnasium, eller som bare gerne vil være klogere på jer selv.